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    ご試飲できます☆
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      こんにちは!yokoですにじ
      梅雨もなかやすみ…青い空が見えると気持ちがはればれしますね
      しかし
      yokoは昨日から足がむくみ、首肩が凝り、
      家でごろごろしていたい気分になっています(笑)

      そう!これぞ間違いなく「湿邪」がからだに入った状態。
      「はじめて陰ヨガ〜梅雨の過ごし方〜」に参加いただいた方、あの「湿邪」です!

      「脾は湿をにくむ」といって、
      湿気がからだに入ると脾という消化器系が弱り、
      活動するエネルギーが生み出せなくなりダルくなります。
      そして首肩が重く、足がむくんだり、冷えたり、頭がぼーっとしたり…。

      消化器系を元気にするには…
      ○脚足をしっかり使っていくこと
      ○くよくよ思い悩まないこと
      ○胃腸を冷やさない消化のいい食べ物をとること

      胃腸を温める食べ物は
      しょうが、しそ、ねぎ、香菜、シナモンなど

      胃腸の水分代謝をよくしてくれる食べ物は
      とうもろこし、あずき、かぼちゃ、さつまいもなど

      「わたしも湿邪にやられているかもしれない…」というあなたには
      ハーブコーディアルピンクジンジャーもオススメですよ星

      ただいま店頭でご試飲いただけます♪
      ご希望の方はスタッフまで声をかけてくださいねあひょうパンダ






       
      posted by: オンフルールヨガスタジオつくば校 | おすすめ商品 | 17:29 | comments(0) | - | - |
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