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    人体のふしぎ。(筋肉が苦手な方は閲覧を控えて下さい!)
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      コンニチハ。僕です。

      最近、顎が外れっぱなしでしゃべりにくいです。
      誰も治療してくんないし。
      おまけに右肩の脱臼癖が治らず、

      「もう治らないよね」
      と他のインストラクターにほっとかれている僕・・・いや、ワタシ?

      悲しいです!!!!

      僕は皮すらない、骨ばかりの人間・・・・・?ですが
      今日は筋肉についてお話します!
      顎はないけど、頑張ります。
      心の耳で感じてクダサイ。☆

      まずは皆さんの姿に大きく影響している方の筋肉。

      肩の筋肉は、棘上筋・棘下筋・三角巾・・あ!間違えた。
      三角筋・他。と多くの筋肉から成り立っているんですよ。
      しかも、結構大きな筋肉。
      そりゃあ、肩コリ、ハリ、感じてしまうハズ。
      きっと、いつも筋肉が頑張ってくれているんでしょう・・・。


      それからそれから、膝。

      これはあんまり筋肉が分かりませんけど、
      膝の筋肉はお尻から足の付け根から膝関節をこえてつながっている、
      これまた頑張り屋さん。
      だから、いつ、どこで、何が原因で痛くなるのか・・理由が様々なのも納得できるでしょ?

      膝ぺろん。



      そしてそして、腰!!!

      これは真上から覗き込んだ状態。
      脊髄もしっかり見える!
      この脊髄がいろんな信号を運んでくれているんです!
      脊髄は骨があってはじめて存在するんです!

      僕!僕!僕でーす!いい仕事してるじゃん!!!


      ここから見える筋肉は、俗に言う「腸腰筋」
      腰と骨盤をしっかりつないでくれてる大事な筋肉なんです。
      この筋肉を鍛えると、腰痛改善とか、姿勢矯正とか、肩こりとか、膝の痛みもここからきてる場合もあります!
      だからミラクル筋肉って僕は呼んでます。☆


      皆さんがいつもみている身体は、ほんの表面でしかありませんヨ!
      ヨガのポーズを作るときも、普段から歩く時も
      ふとした瞬間に、
      僕や、僕の周りの筋肉を感じてクダサイ。☆

      きっと・・・何かいいことが起こるはずです。

      そして、
      誰か僕の顎と肩を治療してクダサイ。
      きっと・・・何かいいことが起こるはずですから!!!!!


      それでは、また☆
      ごきげんよう♪

      HIRO



      posted by: オンフルールヨガスタジオつくば校 | ヨガ | 20:10 | comments(0) | - | - |
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