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    ヨガニードラとは…
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      こんにちは!yokoです
      ひさしぶりにブログを書いております

      あっというまに季節は秋ですね
      読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋、そして食欲の秋!
      秋は五感が鋭くなって感性が豊かになる季節です

      感性が豊かになるので、
      自分のことを振り返ったり…
      心と静かに向き合ってぼーっとしたり…
      こころや人生の棚卸しをするのにぴったりの時期なんですよ

      そんな棚卸、心のメンテナンスの助けになってくれるレッスンが
      ヨガニードラです

      みなさんはもう参加されましたか?

      hiroe先生のやさしい声に従って
      からだを動かしていくだけで深いリラックス状態に入れちゃいます
      ふわーっと気持ちよくて寝てしまいそう(笑)

      このふわーっとして気持ちのよい状態というのがミソ。
      この状態でぎりぎり寝ないでいると
      がんばらなくても自然とこころが整理されるのです

      なーんか心がすっきりしないな…
      なーんか物事がうまく進まないな…
      そんなときはこころの棚卸をする時期かもしれません。
      ぜひ参加してみてくださいね…

      ヨガニードラ 9/28(土)18:30〜19:30

      そうそう
      ヨガニードラはCDもいろいろ出ているんですよ。
      お家で寝る前にCD聞きながら
      ヨガニードラするのもとっても気持ちいいです

      スタッフのおすすめCDもあるので
      興味がある方は声をかけてくださいね…

      posted by: オンフルールヨガスタジオつくば校 | ヨガ | 10:54 | comments(0) | - | - |
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